Investissez dans votre forme physique !

Le plus dur c'est de s'y mettre

J’ai décidé de me prendre en main et je me suis acheté une raquette de tennis. Je l’ai d'abord observée pendant quelques semaines, après l'avoir déposé dans un coin de ma chambre : 

«fière allure... cordage parfaitement symétrique... arme qui serait sûrement redoutable dans mes mains…».

Malgré ma volonté de remettre mes muscles rapidement à l’épreuve, la température extérieure ne collaborait jamais : 

trop froid, trop venteux, trop nuageux, soleil trop aveuglant …
 
Bon, hier matin je me suis décidé, c’est aujourd’hui que j’allais inaugurer ma saison de tennis.
J’ai glissé cela dans une conversation au bureau, question d’impressionner mes collègues qui débutent leur journée par une course matinale ou qui passent leurs fins de semaine à faire du vélo. Je n’ai pas mentionné le nom de mon adversaire, car, détail technique un peu embêtant pour pratiquer ce sport, je n’en avais pas pour l’instant.
 
Heureusement, les responsables du terrain de tennis de mon quartier avaient pensé aux ermites qui ont de la difficulté à entretenir un réseau social : un des terrains est divisé en deux par un énorme mur sur lequel sont tracées des lignes imitant un filet de tennis, ce qui permet de pratiquer individuellement.
J’avais donc mon adversaire, un mur vert redoutable. 
Après deux sets disputés avec ardeur, l’égalité persistait, malheureusement mes genoux ont commencé à me lâcher au troisième et le Mur en a profité pour remporter le set et le match. Je ne vais tout de même pas me vanter d’avoir perdu contre un adversaire en ciment lundi matin au bureau, mais c’est un excellent début.

Ce matin je suis parvenu à descendre les escaliers sans trop de difficulté, malgré une certaine raideur post-traumatique tout à fait normale ... 
Je me promet de prendre ma revanche bientôt !  

Source: Québec Bourse

Mais pourquoi donc faire du sport ?

Jusqu'où peut aller la médecine?
 
Le danger est partout ...
 
Notre santé est la cible, le sport est notre arme

L'ennemi est dans l'air, l'ennemi est sur terre,

il est partout au fond de notre assiette , dans le confort de notre fauteuil, parfois même dans l'isolement de nos vies.

Et alors que le génie de l'homme (la femme aussi est géniale ...) s'acharne à tout maîtriser, les caprices de notre santé nous échappent !

Vous êtes-vous déjà demandé quand au détour d'une discussion palpitante sur la météo, on nous informe du diabète du Pape- de l'infarctus du mari de Monique- de l'augmentation catastrophique du taux d'obésité- ou du pourcentage de déprimés:

"MAIS que fait donc la médecine ?"

C'est sûr la médecine nous fait vivre plus longtemps, mais hélas, qualité et longévité semblent souvent s'éviter !!!!

Pourtant ...

Une méthode simple, naturelle et efficace pour améliorer notre santé, existe, et en plus je vous la livre, c'est:

MMBT

La MMBT m'a été soufflée un jour par un client d'un fitness, je l'ai légèrement modifiée pour ne pas heurter les oreilles sensibles, ainsi MMBTC est devenu MMBT ....

Eh bien, c'est votre arme secrète pour augmenter votre capital santé.

Ah ! Oui, bien sûr, traduction !?

MMBT= Mange Mieux et Bouge Toi

Suivez le guide !